55岁的歌手坣娜28年前因严重车祸，导致内脏、关节易位，她接受《苹果新闻网》专访并示範居家4招式，叹说「意外发生后，身体不太能动，像电被拔掉，瑜伽让我从不能动到能动」，她以此舒缓不适，朋友鼓励她出书分享，她另成立「坣瑜伽」开班授课，但苦笑说曾有印度籍学员踢馆，认为她是歌星，凭什么来教学，让她自省，更花了1年推掉所有工作，全心钻研瑜伽。
高中时的坣娜喜欢看佛经，有回翻阅到《瑜伽经》，她本能地看图做动作，当时她对瑜伽一知半解，更定义为是「玩」，但经历车祸后，她自嘲「运气很好」，医学上找不到解决疼痛的方式，「既然活着，还是要正面地想如何帮助自己，就想到瑜伽」。
不过真正让她拾回瑜伽，是车祸后那1年，那时她忙拍戏剧《爱在他乡》及专辑《奢求》，但甲状腺出了问题，身高172公分的她，发胖12公斤却浑然不觉，「那时是月亮脸，脖子肿眼睛凸，我不爱美，衣服都穿1、20年，是有天下戏换回牛仔裤，怎样都穿不上，哇，我怎么变胖了，那阵子皮肤好到没有毛细孔，原来是胖到撑开」。
她忙得没空就医，透过自己排的瑜伽「药单」来改善身体状况，「拍哭戏时情绪常大起大落，下戏后要先调心，加上那时身体代谢很弱，规定自己超过晚上6点后不进食，在回家梳洗后，要坐在地上做意念冥想，向身体忏悔并做些能动的动作」，她开心说，在2个半月内挥别月亮脸及肿脖子、凸眼睛。
但意外发生的6年后，她叹说身体陷入几乎陷入不能动的状况，「好像整个电被拔掉」，她花了快3个月时间才恢复行动，「瑜伽让我可以从不能动到能动，我是不是应该，做为公众人物，回馈一点给社会」，在友人鼓励下才决定出书，「我那时压根没想过要开班教学，和人这么面对面接近」。
当时她请人设计瑜伽网站，放上免费的教学影片，提供民众边看边做，却收到民众留言要她开班，更说「坣老师为什么不开班，妳这样不负责任」，她苦笑说「大家对我要求很多」，因此在20年前决定开班，因是回馈社会，她的收费是一般瑜伽课的半价。
她说那时每班学生收了将近36人，且颠峰时期1个礼拜曾开5班，虽然辛苦，但她乐在其中，但也碰过不少有趣挑战，是曾有印度籍学生来踢馆，「凭什么，听说妳是歌星，妳为什么可以来教学」，一席话让她自省「会做瑜伽不一定会教」。
她花了1年时间不接表演工作，全心投入瑜伽教学，「但其实有点害怕，毕竟不接就没收入，但我要说服自己，再也不会被人踢馆，或是疑惑我凭什么教学，要从专业歌手变成专业瑜伽老师」，这段期间，她钻研出坣瑜伽的口诀是「经络东，解剖西」，以东方的经络学搭配西方的解剖学来学瑜伽。她笑说至今教了上千位学生，但近年来她只开1堂课，学生数控制在12位左右，且看缘分收学生，并非报名就能入门。
而在瑜伽学习过程中，坣娜说信任很重要，学生信任老师，才会将自己完全交给老师，「学生要做的，就投入信心，为自己努力」，而她表示大多是女性来学习，「我觉得女性真的太美了，有求知、学习的动力」，不过教学时，除了曾碰过2个印度籍学生踢馆外，也遇过不少学生投以异样眼光。
个性幽默的她，常和学生们开玩笑，「你们一定觉得很怪，在台上看到的是坣娜，不知道她是该拿麦克风，还是为什么我来教瑜珈，我只能告诉你们做了非常智慧的选择，你们选择了1个死过、病过的人，知道怎么教你们1个好的东西，让你们更年轻健康」，更因此和学生解开心中的矛盾。
此次她为《苹果新闻网》示範大树式的初阶、进阶、变化式及腰臀盘绕式，藉此锻鍊肢体平衡，她表示「大树式是传说中最能帮助强壮骨质密度的动作」，期间因有单脚站立的姿势，她若看到有人不稳，会鼓励学生「不稳没关係，因为有风」，且实做时她不忘提醒学生记得呼吸，且做完都要吞嚥唾液，她解释「这是最美的，就像燕窝一样」。
下月17日她将在台北国际会议中心开唱，门票早已完售，她感谢粉丝赏光，直言绝不加场，「好好地玩这1场，谢谢大家陪着我」，即便开唱倒数，她仍平常心以待，维持每天7点起床的作息，反让老公好奇「过了4月17日，看妳会不会7点起床」，断定她开唱后会累坏起不来，她没好气说「再累我一定都跳起来，把自己拎起来做事」。（陈荟涵／台北报导）