曾宝仪今在Yahoo TV《茜问》接受陈文茜访问分享在演艺圈20年的心境，她将演艺圈比喻为大型修炼场，必须把自己的悲伤快乐都隐藏，不然很容易被外界放大后失去自我，「不论有多少人在关注你的脸书或是IG，最终要面对的还是自己的内心，午夜梦迴，睡不睡得着的是自己」。一直在寻找真正自我的她甚至在爷爷过世后也沉潜一年时间跑到阿拉斯加追极光，才意识到自己人生充满祝福，也渐渐从父亲曾志伟身上学会用幽默来面对误会或舆论。
爱情长跑15年的曾宝仪在新书《人生最大的成就，是成为你自己》也分享自己的爱情观：「停止讨好式恋爱，因为真正爱你的人，根本不需要你去讨好他！」曾宝仪透露男友是大学时就认识的学长，2人交往后，男友才得知自己父亲是曾志伟，当时男友晴天霹雳，一度觉得这样交往会很麻烦，不喜欢被八卦的2人从此就特别注意在公众场合「不放闪」。曾宝仪也表示男友就是欣赏自己的男子气概，有时她还会搭男友肩膀搞笑喊「我很Man」，讲完却立刻娇羞后悔「希望男友这辈子都不要看到这一集」！(蔡维歆╱台北报导)